Madòòò quanta è stata dura oggi :( una nausea e una debolezza che non vi dico, con questo caldo!!
La giornata è iniziata bene con il mio secondo round-livello 1 di ''iniziare a correre'' di Albanesi :D

Poi ho provato il Brazil di Leandro Carvalho...ok da lasciare perdere...è solo per le super esperte :S

Veniamo al diario, mentre il pancino è gonfio e la nausea incombe (tanto per cambiare dato che sto sempre cosi da quando ho iniziato la nuova dieta bah!)

COLAZIONE
solita

SPUNTINO
barretta 80kcal

PRANZO
80g fusilli integrali
40g tonno sottolio
melanzane grigliate
pesca

MERENDA
pesca -_-

CENA
80g hamburger bovino
melanzane grigliate
40g pane integrale
mezza mela :|

-------------------day 4 mission accomplished ma alla bilancia non frega un cavolished e non si schioda grrrrrrrrrrr------------------